In dieser Folge von BodyBliss spreche ich über ein wichtiges Thema, das viele Frauen betrifft, oft aber nicht richtig angegangen wird:

Wenn dein Körper und deine Hormone in völliger Dysbalance sind – von der Schilddrüse über Östrogen, Cortisol bis hin zu einem Mangel an DHEA und einem übersäuerten pH-Wert. Das fühlt sich einfach nur schrecklich an, aber es muss gar nicht erst so weit kommen.

Highlights dieser Folge:

In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft langfristiger Ziele und die Bedeutung ganzheitlichen Trainings für körperliches und mentales Wohlbefinden. 🎯 Erhalte wertvolle Einblicke, wie du deine Ziele klar definierst und den Weg dorthin mit Freude und Ausdauer gehst.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem weiblichen Zyklus: Wie kannst du dein Training und dein Leben optimal auf die vier Phasen abstimmen, um Stress zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen? 🌸

Was du in dieser Folge mitnimmst:

• Warum langfristige Ziele so wichtig sind und wie du sie erfolgreich verfolgst.

• Wie du dein Training an deinen Zyklus anpassen kannst, um deine Leistung zu steigern.

• Tipps zur hormonellen Balance und wie sie dir zu mehr innerer Ruhe und Selbstliebe verhilft.

• Die Bedeutung von Frauenverbindungen: Gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und heilen. 💖

• Warum hormonelle Dysbalancen deinen Alltag massiv beeinträchtigen können und wie du dem entgegenwirken kannst.

Du hast es in der Hand! Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass mehr Frauen dieses Wissen bekommen und wir eine stärkere, gesündere Frauenverbindung schaffen. 💫

Ich freue mich auf dich – ob im Gespräch oder in den Kommentaren.

Wenn du in dieser Folge einen Aha-Moment hattest, dann teile ihn doch! Sei es mit einer Freundin, auf Instagram oder in deiner Community. Denn je mehr wir unser Wissen und unsere Erfahrungen teilen, desto größer ist der Ripple-Effekt, den wir gemeinsam kreieren können. 🌿

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P.S. Möchtest du dich weiter mit deiner Hormongesundheit auseinandersetzen? Buche ein kostenloses Gespräch mit mir, und wir bringen dich zum Strahlen & Wohlfühlen! 💕

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