Gesünder Leben heißt für dich Verzicht?

Lass uns mehr in die körperliche Verbindung kommen, um den Prozess zu einem gesunden Selbst genießen zu können.

3. Vipps für einen gesunden Fokus:

1. Weg von Kalorien zählen – hinzu unverarbeitet Lebensmittel essen

2. Keep it Balanced! Weg von auf alles ungesunde verzichten – hinzu 80/20 Regel

3. Weg von Intervallfasten – hinzu weniger Stress im Alltag

Solltest du in einer negativ Spirale gefangen sein, such dir bitte Unterstützung, um schnell da raus zu kommen 🤍

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Stay healthy deine Vika 🦋