Hormoncocktail – Die faszinierende Wissenschaft hinter der Sucht nach Hormonkicks durch Emotionen
Der faszinierende Mix aus Hormonen und Emotionen: Auf der Suche nach dem ultimativen Glücksgefühl“
Willkommen beim Viformel Podcast!
In dieser Folge nehmen ich dich mit auf eine spannende Reise in die faszinierende Welt der Hormone und Emotionen.
🧐Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir uns nach bestimmten Emotionen sehnen oder warum wir uns von manchen Aktivitäten einfach nicht losreißen können?
🧠Unsere Emotionen werden maßgeblich von Hormonen beeinflusst, die als Botenstoffe im Gehirn wirken. Dopamin, Endorphine und Oxytocin sind einige der wichtigsten Hormone, die unsere Gefühlswelt steuern. Aber auch Cortisol und Adrenalin sind hierbei suchtpotenzielle Hormone.
☯️Es gibt Strategien, um eine gesunde Balance im Hormoncocktail zu finden. In dieser Episode erfährst du mehr 🤩
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Begleite mich auf dieser Reise zum Wohlfühlen und besuche meine Website www.vifitnesscoaching.com für weitere Informationen und besondere Angebote.
Denk um!
Vielen Dank, dass du eingeschaltet hast!
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Einführen von Wohlfühltools in deinen Alltag, um deinen Weg zu einem gesünderen Selbst zu erleichtern.
Es ist wichtig, dass wir uns regelmäßig fragen, was wir brauchen, um uns um wohler zu fühlen. Kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen.
Lass uns nun einige Tools teilen, die dir helfen können, dein Wohlbefinden immer wieder herzustellen. Viel Spaß bei der neuen Podcastfolge.
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Stay healthy deine Vika 🦋
In dieser wundervollen Podcastfolge, teilt meine liebe Kundin Nadine ihre Coachingerfahrung.
Ich habe Nadine über 6 Monate zu den Themen Körperliebe/Selbstliebe und Mindset begleiten dürfen.
Von Unsicherheit, Essstörung und fehlendem Selbstwert zu einer starken Frau, die für sich einsteht.
Diese tolle Transformation kann ich euch nicht vorenthalten, hört selbst rein und lasst euch inspirieren.
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Gesünder Leben heißt für dich Verzicht?
Lass uns mehr in die körperliche Verbindung kommen, um den Prozess zu einem gesunden Selbst genießen zu können.
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Vipps für einen gesunden Fokus:
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Weg von Kalorien zählen – hinzu unverarbeitet Lebensmittel essen
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Keep it Balanced! Weg von auf alles ungesunde verzichten – hinzu 80/20 Regel
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Weg von Intervallfasten – hinzu weniger Stress im Alltag
Solltest du in einer negativ Spirale gefangen sein, such dir bitte Unterstützung, um schnell da raus zu kommen 🤍
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Abnehmchaos Ade- Abnehmgedanken Ade! Kein Fokus mehr auf Abnehmen?!
Abnehmen ist immer ein Mangelgedanke. Durch Mangel gehst du eher negativ an deine Wunschveränderungen oder Zielsetzung dran.
Komm mit in meine Gedankenwelt. Diesmal eine eher sanfte Folge.
Ich bin raus aus meinem eigenen Abnehmchaos/Abnehmwahn, bist du das auch oder willst du das auch? Dann melde dich bei mir.
Mit Hormon Harmony, mein neues Coachingkonzept, bringe ich dich ganzheitlich zum Wohlfühlkörper.
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