• BodyBliss Podcast

    Was das Unterbewusstsein mit Abnehmerfolg zu tun hat

    Geh bloß nicht weiter den Weg, der dich bisher immer nur zum selben Ziel gebracht hat! 🤯

    Es geht mal wieder sofort mit Fakten und Lösungen los.

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    Lösungsansatz:

    1. Wenn du deine Ernährung umstellen willst, musst du zunächst deine aktuelle Ernährung analysieren. Ein Ernährungsprotokoll hilft dir dabei.

    2. Verzichte so gut es geht auf Zucker, Weizen und Alkohol. Falls der Heißhunger kommt, frag dich aus welcher Emotion der Heißhunger kommt z.B.: Frust, Belohnung, Langeweile oder ist es wirklich eine kleine Unterzuckerung.

    3. Unterstütze die Ernährungsumstellung, indem du genügend Wasser trinkst (min. 0,30ml pro Kg Körpergewicht).

    4. Lerne deinen Körper besser kennen. Worauf reagiert er negativ und worauf positiv?! Beachte dabei: Darm- & Magen Reaktion, Hautveränderungen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Energie und Schlaf.

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    Also nutz die Januarmotivation und achte auf deine Körperreaktionen.

    Dein Coach Viktoria

    Willst du mehr Tipps? Dann komm gerne zu meinem kostenfreien Webinar am 02.02.2022 um 18 Uhr. Dort teile ich dir in 1 Stunde mit, wie du als Frau erfolgreich abnimmst. Ich freue mich auf dich! 

    KOSTENFREIES LIVE WEBINAR 02.02.2022 – 18 Uhr

    Zur Anmeldung: https://onlinekurs.viformel.de/webinar

    IG:vifitnesscoaching_

    Immunsystem Talk – Covid,rauchen, Naturheilmittel & Sport

    Hey! Ich lag flach, doch jetzt bin ich wieder da!

    Let´s talk about it!

    • Covid Virus – Symptome und wie stärke ich mein Immunsystem nach dem Virus?

    • Sport bei einem geschwächten Immunsystem

    • Körper einschätzen

    • Meine Erfahrung mit Migräne und rauchen

    Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren:
    https://vibook.coachingvifitness.de

    Lass mir auch gerne bei iTunes eine Bewertung da.

    Alles liebe,

    dein Coach Viktoria

    Deine Problemzone verrät deine Dybalance!

    Heute geht es um deine Hormone.

    Durch bestimmte Hormonscreenings werden Problemzonen reduziert und der Wohlfühlkörper erreicht.

    Es ist so spannend! Deine Problemzonen sagen mir was bei deinen Hormon nicht richtig läuft. (Biosignatur)

    Diese Art meiner Arbeit macht mich so stolz!

    Zuhören und lernen. 🙂

    Deine Viktoria

    Problemzonenbeitrag zum lesen: https://www.instagram.com/p/CXWPTpOsBAv/

    Freebie: vibook.coachingvifitness.de

    IG: vifitnesscoaching_