In dieser Episode sprechen wir über die Macht, die du über dein Leben hast.

Bist du bereit, Mourphys Law zu trotzen und deine Denkweisen zu überdenken?

Im Hormon Harmony Coaching entdecken viele meiner Kunden überraschend viele negative Denkmuster, die ihre Leichtigkeit rauben. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du durch die Änderung deiner Gedanken und Fokussierung die Leichtigkeit wieder in dein Leben bringst.

🌈 Wo ist deine Selbstliebe? Wo ist dein Selbstwert? Setze Prioritäten und wähle deine Herausforderungen bewusst – alles beginnt mit Disziplin, und für mich ist Disziplin Selbstliebe. Lass uns gemeinsam anfangen, an dich zu glauben, um dein volles Potenzial auf allen Ebenen zu entfalten – mental, körperlich und seelisch. 🤍 Glow Up mit Hormon Harmony – I help you shine!

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Innere Transformation für dein äußeres Strahlen

Herzlich willkommen beim Viformel Podcast, der Ort, an dem wahre Veränderung von innen heraus beginnt.

In dieser besonderen Episode möchte ich, Viktoria, deine Reiseleiterin, über etwas sprechen, das mir besonders am Herzen liegt: die innere Transformation als Schlüssel zur äußeren Strahlkraft.

Als Fitness-, Ernährungs- & Hormonexpertin Coach habe ich in den letzten 14 Jahren einen Schatz an Erfahrungen gesammelt, der weit über Diäten und äußere Transformation hinausgeht. Heute möchte ich mit dir über die Essenz sprechen: Deine innere Welt und wie sie deine äußere Realität formt.

Wir haben alle von Diäten gehört, aber lassen sie uns ehrlich sein: Keine Diät kann das tiefe Glück und die wahre Erfüllung bringen.

ES IST 2024 und ich lade dich ein, Erfolg nicht nur im Äußeren zu suchen. Dein Wert, dein inneres Leuchten, das ist der wahre Schlüssel zum Aufblühen.

In dieser Episode erkunden wir, warum es so wichtig ist, sich selbst zu verstehen, bevor man sich auf äußere Veränderungen stürzt.

Dein Körper ist bereits wertvoll, und 2024 wird das Jahr, in dem du deinen inneren Diamanten zum Strahlen bringst.

Verpasse nicht die Chance, mit mir auf dieser Reise zu gehen. Als deine persönliche Reiseleiterin freue ich mich darauf, gemeinsam mit dir zu entdecken, wie du in deine volle Pracht erblühst.

Folge mir auf Instagram unter @vifitnesscoaching_ für weitere Impulse und schau auf meiner Website www.vifitnesscoaching.de vorbei, um tiefer in die Welt der inneren Transformation einzutauchen.

Bis bald in unserer nächsten gemeinsamen Reiseepisode! Deine Viktoria Hobein.

NEW HORMON TYP Herausfinden: HORMONQUIZ

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In der neuesten Podcastfolge nehme ich euch mit auf eine tiefgründige Reise durch meine Essstörung, von den Anfängen bis zur heilsamen Aufdeckung. Dies ist ein Kapitel meines Lebens, das ich bisher noch nicht in seiner ganzen Intensität geteilt habe.

Ihr habt nach mehr gefragt, und heute möchte ich euch einen kraftvollen Einblick geben, wie diese dunkle Phase meiner Existenz ans Licht kam und letztendlich zu meiner Befreiung führte.

Die Essstörung war mehr als nur eine dysfunktionale Beziehung zum Essen. Sie war ein Schrei meiner Seele nach Hilfe, ein verzweifelter Versuch, mit den emotionalen Herausforderungen meines Lebens umzugehen. In dieser Folge möchte ich euch nicht nur die schockierenden Details meiner Geschichte offenbaren, sondern auch betonen, dass ich dankbar für diese Erfahrung bin.

👉🏼Ohne die Essstörung und ihre Eskalation hätte ich mich vielleicht nie auf den Weg der Heilung begeben. Das Aufdecken meiner Essstörung war ein schmerzhafter, aber notwendiger Schritt.

👉🏼Ich erzähle euch, wie es dazu kam, welche Wendepunkte es gab und wie ich letztendlich den Mut fand, die Dunkelheit zu durchbrechen. Diese Geschichten sind zu 100% ehrlich, authentisch und ein integraler Teil meines bewegten Lebens.

❗️HINWEIS Für alle, die sich aktiv in einer Essstörung befinden, möchte ich einen Triggerhinweis geben. Um euch zu schützen, empfehle ich, erst ab Minute 25 zuzuhören und den ersten Teil zu überspringen. Eure Gesundheit steht an erster Stelle, und ich möchte sicherstellen, dass ihr die Geschichte hört, wenn ihr emotional bereit dafür seid ❗️

Seit Jahren habe ich Frieden mit meinem Essverhalten gefunden, durch eine Hormonbalance und intuitive Ernährung.

Das Leben ist zu kostbar, um sich in einer gestörten eigenen Welt einzusperren. Ich teile meine Geschichte, nicht um Mitleid zu erwecken, sondern um Licht auf das Thema zu werfen und anderen Mut zu machen, ihren eigenen Weg zur Heilung zu finden.⚕️

Was sind deine Erfahrungen mit Essstörungen? Teile sie gerne mit mir unter IG: @vifitnesscoaching_ .

Mehr dazu in meinem Podcast.

Willkommen zurück zum Viformel Podcast!

Heute tauchen wir tief in das faszinierende Thema ein, warum Heilungsprozesse oft einen ungewohnten Raum für Glück und Genuss öffnen können, den viele von uns noch nie erlebt haben.

Heilung: Die Reise von der Selbstsabotage zum Glück ist herausfordernd

Die Anstrengung der Heilung: Heilung ist nicht immer einfach und kann vorübergehend unglücklich machen. Es erfordert Mut, sich dem Unbekannten zu öffnen und die gewohnte Sicherheit der negativen Verhaltensweisen loszulassen.

Warum suchen wir oft Sabotage und Stress statt Glück?

Unsere Gehirne sind darauf programmiert, das Bekannte zu bevorzugen. Wenn Heilung neu ist, zieht es uns oft zu den alten, vertrauten Mustern. Das Selbstsabotage-Programm, das uns in Stress und Negativität führt, ist für viele von uns zur Normalität geworden.

🔄 Das Dilemma der Gewohnheit: Das Gefühl von Glück und Genuss ist uns fremd, und unsere Neuronen neigen dazu, das Altbekannte vorzuziehen. Heilung ist neu und ungewohnt, manchmal sogar langweilig für unser System, da weniger Stresshormone und Dopamin ausgeschüttet werden.

Wie geht unser Körper mit Unbekanntem um?

Unser Körper neigt dazu, in sichere, negative Verhaltensweisen zu verfallen, sei es in Beziehungen, bei der Partnerwahl oder in Bezug auf Vorbilder. Dies geschieht, um die vertrauten Programme zu aktivieren.

🚨 Schutz durch Achtsamkeit: Bevor wir in alte Muster zurückfallen, ist Achtsamkeit entscheidend. Reflektiere dein Verhalten, analysiere den aktuellen Status Quo und definiere eine neue Identität – wie möchtest du wirklich sein?

🌈 Fazit: Die Reise von der Selbstsabotage zum Glück ist herausfordernd, aber sie verspricht eine tiefgreifende Transformation. Lass uns gemeinsam den Mut finden, die unbekannten Pfade der Heilung zu erkunden und Raum für wahres Glück und Genuss zu schaffen.

Was sind deine Erfahrungen mit Heilungsprozessen? Teile sie gerne mit uns unter IG: @vifitnesscoaching_ . Bis zum nächsten Mal!

Deine Vika

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Herzlich willkommen zu einer neuen inspirierenden Folge ManiFESTieren und transformation zur Selbstliebe 🎙️

Dein Körper ist mehr als nur eine Hülle – er ist der Anfang einer tiefgreifenden Reise zu deinem wahren Selbst. In dieser Episode ermutigen wir dich, über die physischen Grenzen deines Körpers hinauszublicken und dich auf die Kraft deines Mindsets zu konzentrieren.

🤔 Stell dir vor, du könntest deine Realität gestalten, deine Träume manifestieren und das, was du wirklich sein willst, fest verformen. Im Coaching wird Selbstliebe oft als zentrales Thema diskutiert, aber verstehst du wirklich, was Selbstliebe bedeutet?

💡 Um voranzukommen, musst du deine tief verwurzelten Glaubenssätze erkennen und Schattenarbeit leisten. In dieser Episode erfährst du, warum dies so wichtig ist und wie es dir ermöglicht, die Blockaden zu durchbrechen, die deinen Weg versperren. Zusätzlich teile ich meine Mindfucks.

🌟 Ein neuer Standard für dich selbst ist entscheidend. Wer möchtest du wirklich sein? ich teile eine kraftvolle persönliche Geschichte über die Überwindung von Glaubenssätzen und die Definition eines neuen Standards. Du wirst erstaunt sein, wie das deine Perspektive verändern kann.

🔄 Es ist an der Zeit, die Art und Weise zu ändern, wie du dich selbst beeinflusst. Statt dich tagtäglich mit Selbsthassgedanken zu manipulieren, zeigen wir dir, wie du dich positiv manipulieren kannst, um neurologisch neue positive Verankerungen zu schaffen.

🚀 Tauche ein in diese transformative Episode und entdecke, wie die Verbindung zwischen Körper und Mindset deine Realität formen kann. Bereite dich darauf vor, deine Denkweise zu revolutionieren und dein volles Potenzial zu entfalten.

Drücke jetzt auf „Play“ und sei bereit für eine Reise zu Selbstliebe, persönlichem Wachstum und der Entfaltung deiner inneren Kraft. 🚀🌈

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