Oft sind wir uns gar nicht bewusst, was wir alles essen.
In dieser Episode helfe ich dir mit tollen und leichten Reflektionsübungen. Nimm dir diese 15 Minuten für mehr Bewusstheit in deinem Essensalltag.
Es ist wichtig auch mal Fakten aufzuschreiben! Es bringt dich weiter. Versprochen!
Deine Vicoach Viktoria